تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب
تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب كانت تجربة ناجحة وفريدة من نوعها. ساعدتني هذه الحبوب في التخلص من مشكلة الحبوب والبثور التي تظهر على الوجه وفي أجزاء مختلفة من الجسم لأسباب مختلفة وبما أنها عادت لي بفوائد كبيرة فسوف ألخص تجربتي في تناول الزنك للبشرة والبثور.
تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب
تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب حدثت منذ حوالي أربعة أشهر عندما كنت أعاني من الحبوب الهرمونية والبثور التي ظهرت على ذقني ومنطقة أعلى الصدر وكل ظهري بدون سبب حيث كنت أتناول وأستخدم العلاجات والأدوية على وجهي – ومنتجات العناية الشخصية، ولكن دون جدوى.
نصحني أحد الأصدقاء بتجربة حبوب الزنك على شكل مكملات غذائية حيث من المعروف أن للزنك فوائد عديدة للبشرة أهمها علاج مشكلة الحبوب والبثور. والحقيقة أنني اشتريت الزنك وحصلت على أقراص من الصيدلية وأخبرني الصيدلي بالجرعة المناسبة لعمري واستمريت في تناولها لمدة ثلاثة أشهر وهكذا. ما شجعني على الاستمرار هو أنني رأيت نتائج ملحوظة.
معلومات عن عنصر الزنك
يعتبر الزنك من المعادن المهمة لجسم الإنسان ويتواجد فيه بشكل أساسي. وتحتاج النساء إلى جرعة يومية قدرها 14 ملليجرام، بينما يحتاج الرجال إلى 8 ملليجرام. ولهذا العنصر أهمية كبيرة لأنه يشارك في وظائف التمثيل الغذائي واستقرار أغشية الخلايا ويحارب الجذور الحرة. ويوجد في المأكولات البحرية والبقوليات ومنتجات الألبان وغيرها.
إقرأ أيضاً:
فوائد أقراص الزنك للبشرة
أقراص الزنك لها مفعول سحري على البشرة ومن أهم فوائدها:
- تسليم خلايا الجلد بسرعة.
- يقاوم ظهور حب الشباب.
- يقلل من إفرازات البشرة الدهنية.
- التقليل من تأثيرات الهرمونات على الجلد.
- يهدئ البشرة من لدغات الحشرات وحروق الشمس.
- التقليل من ظهور فطريات الجلد.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- تنظيم نشاط الغدد الدهنية.
- يقلل من البقع والبثور الموجودة على البشرة.
إقرأ أيضاً:
الفوائد العامة للزنك
بالإضافة إلى فوائد الزنك للبشرة، فإن له العديد من الفوائد الأخرى مثل:
- استقرار معدل الأيض في الجسم.
- تقوية جهاز المناعة.
- تحسين وظيفة البروستاتا.
- تعزيز إنتاج البروتينات والأحماض النووية.
- المساهمة في تطوير الأجهزة التناسلية.
- تعزيز النمو الصحي.
- تسريع شفاء الجروح.
- يرطب الجسم.
- الحفاظ على عدد خلايا الدم البيضاء.
- تحسين حالة الحيوانات المنوية.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- علاج الشعر ضد القشرة.
- زيادة الشهية.
- إصلاح الحمض النووي.
إقرأ أيضاً:
الجرعة اليومية الصحيحة من الزنك
يجب أن يحصل الشخص على جرعة يومية من الزنك، ولكن تختلف الجرعة حسب الفئة العمرية كما يلي:
| الفئة العمرية | الحد الأدنى من الاحتياجات اليومية بالملليجرام | الحد الأقصى للاحتياجات اليومية بالملليجرام |
| الرضع من 0 إلى 6 أشهر | 2 | 4 |
| الرضع من 7 إلى 12 شهرًا | 3 | 5 |
| الأطفال من 1 إلى 3 سنوات | 3 | 7 |
| الأطفال من 4 إلى 8 سنوات | 5 | 12 |
| النساء والرجال من سن 9 إلى 13 سنة | 8 | 23 |
| الرجال من 14 إلى 18 سنة | 11 | 34 |
| الرجال فوق 19 سنة | 11 | 40 |
| النساء من عمر 14 إلى 18 سنة | 9 | 34 |
| النساء فوق 19 سنة | 8 | 40 |
| النساء الحوامل أقل من 18 سنة | 13 | 34 |
| امرأة حامل فوق 19 سنة | 11 | 40 |
| الرضاعة الطبيعية أقل من 18 سنة | 14 | 34 |
| الرضاعة الطبيعية لأكثر من 18 عاما | 12 | 40 |
وأنصح كل من لديه تجارب مماثلة مع أقراص الزنك للبشرة وحب الشباب أن يحذر الجميع من أنه لا ينصح باستخدام أي أدوية حتى لو كانت مكملات غذائية دون استشارة الطبيب أولاً واستشارة الطبيب.
