دعاء الأرق اللهم غارت النجوم وهدأت العيون

دعاء ضد الأرق: اللهم غارة النجوم، وسكينة العيون. هل هذا صحيح؟ ما هي أفضل الطرق للتغلب على الأرق؟ تعتبر مشكلة الأرق من المشاكل التي يواجهها الكثير من الأشخاص لأسباب مختلفة. وقد ترددت شائعات عن وجود دعاء خاص في السنة النبوية الشريفة لعلاج الأرق، ولكن في مسألة صحته وجوازه انقسمت الآراء بين مؤيد ومعارض. المقالة التالية موجهة لكل من يحتاج إلى استخدامها.

دعاء ضد الأرق اللهم تغار النجوم وتهدأ العيون

وقد ورد ذكر الأرق في أحد الأحاديث الشريفة وكان نصه كما يلي:

«عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال: شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أني أرق، فقال: اللهم! تساقطت النجوم، وهدأت العيون، وأنت القيوم، لا يأخذك سنة ولا نوم، أيها الحي القيوم، أهدأ. تعالي نامي يا عيوني. فقلتها فأخذ الله عز وجل ما وجدت.

[حدثه البوصيري، المصدر: إتحاف الخيرة المهرة].

وأما صحة هذا الدعاء أو الحديث فهو يكاد يكون معدوما ولا يجوز أن ينسب أو ينسب أي ضيف أو حديث موضوع إلى النبي صلى الله عليه وسلم كان يدعو الناس إليه وأوصى بهم أو زعموا أنها من السنن المهجورة التي تحتاج إلى إحياء ومراعاة.

إقرأ أيضاً:

تساعد الصلاة في علاج الأرق

في الواقع، لا يوجد حديث أو دعاء محدد في القرآن أو السنة النبوية يمكن القول بأنه يعالج مشكلة الأرق، إلا أن الأدعية لها تأثير سحري ويستخدم أحدها لتهدئة وتخفيف الأرق ويمكن أن يصبح :

• اللهم احفظ مجدي، وهدأ قلبي، وأرح روحي، وأزل أفكاري وهمومي وكل ما يعيق راحتي.
• اللهم ساعدني على طرد الأفكار من عقلي، واحفظ صفاء روحي ولا تحرمني من نعمة النوم الهادئ.
• يا رب أعطني راحة لقلبي و راحة لأفكاري و لا تتركني لأفكاري و مخاوفي و لا تتركني وحدي.
• اللهم ارزقني الخير والسكينة والطمأنينة والطمأنينة.
• اللهمّ أخرج كل حزن وأسى من عقلي وقلبي وارزقني السعادة والراحة والطمأنينة.

إقرأ أيضاً:

دعاء النبي قبل النوم

هناك دعاء كان يدعو به النبي صلى الله عليه وسلم كل ليلة قبل أن ينام ويوصي به قومه. ومن الدعاء الذي يهدئ الإنسان بالتأكيد ويساعده على النوم هو:

“عن البراء بن عازب رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: إذا أتيت فراشك فتوضأ، ثم اضطجع على فراشك” الصفحة اليمنى، ثم قل: اللهم وجه وجهي نحوي، وفوضت أمري إليك، ووليت إليك ظهري رغباً وخوفاً، لا ملجأ ولا منجا منك إلا لك. اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت. إذا مت في ليلتك فأنت على الطريق الصحيح واجعلها أخا. انظر ماذا تقول.”[حدثه البخاري، المصدر: صحيح البخاري].

إقرأ أيضاً:

نصائح لعلاج الأرق

وبالإضافة إلى الروحانيات، ينبغي تطبيق هذه النصائح لعلاج مشكلة الأرق:

• استخدام المهدئات والمنومات تحت إشراف طبي.
• تنظيم مواعيد النوم اليومية.
• تجنب تناول المنبهات كالشاي والقهوة واحرص على تناول الأعشاب الطبيعية كاليانسون أو شرب الحليب.
• تجنب التوتر والإرهاق في العمل.
• مارس تمارين الاسترخاء.
• تناول وجبة عشاء خفيفة قبل النوم بثلاث ساعات.
• تجنب أخذ القيلولة أثناء النهار.
• النوم في غرفة هادئة ومظلمة.

ولا مانع من تكرار الدعاء ضد الأرق، اللهم إن النجوم غارة والعيون هادئة، فمن حق المسلم أن يدعو ربه بكل ما يريد والحقيقة أن هذا الحدث لم يرد في السنة والصلاة لا تعني عدم جواز طلبها. بل يجوز ما دام اللفظ والمضمون صحيحين، وليس فيهما تعدي ولا تعدي.