فوائدها ماتتعدش!!.. إليك طريقة عمل الشعرية باللبن بـ 3 مكونات بس.. تغلبي بها على برد الشتاء

تعتبر المعكرونة بالحليب من أسهل وأسرع الحلويات تحضيراً. كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم في الشتاء حيث تمده بالطاقة التي يحتاجها. ويعتمدون فقط على مكون رئيسي واحد وهو… الزبادي، بالإضافة إلى ثلاثة مكونات ثانوية صغيرة سنتعرف عليها بالتفصيل خلال هذا المقال، إلى جانب الفوائد الرئيسية لهذه الوصفة.

طريقة عمل المعكرونة بالحليب

لتحضير هذه الوصفة يجب أن نحضر مكونات بسيطة وهي كالتالي:

• لتر واحد من الحليب كامل الدسم.
• الكثير من الشعرية.
• قليل من السكر حسب الرغبة.
• القليل من الفانيليا.
• الزيت والسمن.

خطوات تحضير المعكرونة بالحليب

نحتاج إلى إحضار وعاء عميق ونضعه على النار ثم نضع فيه السمن والزيت وننتظر بضع ثواني حتى يذوب السمن الموجود فيه تماما، ولكن لا ينبغي أن يطول الوقت حتى لا يحترق السمن. .

ثم نضيف الشعيرية ونحركها حتى تكتسب اللون الذهبي المميز. ثم نضيف الحليب ونتركه يطهى حتى يغلي. ثم نضيف السكر ونتركه لبضع دقائق حتى ينضج ونقدمه كما نرحب برش المكسرات المفضلة لديك عليه.

فوائد الشعيرية بالحليب

هناك العديد من الفوائد الصحية التي نحصل عليها بعد تناول طبق من المعكرونة مع الحليب. فعلى سبيل المثال، يساعد هذا الطبق على حماية الجسم من الكولسترول الضار والتخلص من الجزء الموجود فيه.

بالإضافة إلى أنه يحمي الجسم من تصلب الشرايين. كما أنه أقوى محارب لنزلات البرد في الشتاء ويمنح الجسم الدفء اللازم للبقاء على قيد الحياة برد الشتاء القارس ويحسن عملية الهضم والتخلص من الغازات.