أقوي مشروب لطرد البلغم والكحة من الصدر خلال ساعتين عندما تمتلئ رئتيك بالبلغم
مع بداية فصل الشتاء تزداد حالات الكحة والسعال لدى الكثير من البالغين والأطفال والمراهقين، مما جعل ربة المنزل غير راضية جداً عن هذا الوضع وكانت تبحث عن طرق للتخلص من البلغم والسعال الذي يرافق جميع أفراد الأسرة طوال فصل الشتاء، ويمكننا أن نجد مشروباً سحرياً… وهو المشروب الذي تتوفر مكوناته في كل منزل وسنخبركم بكيفية تحضير المشروب في هذا المقال.
مكونات مشروب لتخفيف الكحة والسعال
يتكون هذا المشروب من عدة مكونات بسيطة وغير معقدة يمكن العثور عليها في كل منزل من منازلنا وسنقوم بشرح هذه المكونات فيما يلي.
- كوب من الماء.
- ملعقة من القرفة.
- عصرة ليمون.
- ملعقة من العسل الأبيض.
كيفية تحضير المشروب
يتضمن تحضير هذا المشروب عدة خطوات بسيطة ومباشرة يمكن لأي شخص تحضيرها بسهولة. نشرح لك خطوات التحضير كالآتي.
- نحضر وعاء ونضع فيه الماء والقرنفل. ثم نقوم بتسخينه على النار ونتركه حتى يغلي تماماً.
- ثم نرفعه عن النار ونضع عليه عصرة ليمون وملعقة عسل.
- ثم نحركهم معاً حتى يذوب العسل. ثم نسكب المشروب في الكوب.
- ثم نشربه مرتين في اليوم وسنجد أن هذا المشروب هو أفضل مشروب صحي يساعد في التخلص من الكحة والسعال من أول استخدام.
فوائد مشروب القرنفل مع الليمون
ولهذا المشروب فوائد عديدة وسنوضح فوائده في السطور التالية.
- يساعد على التخلص من السعال.
- يساعد على التخلص من الأمراض الفيروسية.
- يساعدك على فقدان الوزن.
- يساعد على ملء المعدة لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- يساعد على التخلص من الأنفلونزا والتهاب اللوزتين.
- يساعد على الشعور بالدفء.
نصائح لتجنب نزلات البرد والسعال
- يجب ارتداء الملابس الثقيلة.
- قبل الخروج من المنزل في الصباح عليك شرب كمية كافية من الماء.
- لا ينبغي عليك البقاء في الخارج لفترة طويلة.
- يجب عليك الاستحمام بالماء الساخن.
- يجب عليك شرب المشروبات الدافئة، مثلاً القرنفل مع الليمون.
إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الشاي حيث يعتبر العسل مليناً للحلق ويخفف من السعال. يعتبر الليمون غني بفيتامين C ويعزز تطهير الثدي، شرائح الزنجبيل، ثم يضاف العسل وعصير الليمون. ويقال أن هذا الخليط يهدئ الحلق ويخفف السعال. ثم قومي بتسخين كوب من الحليب الدافئ وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل.
مشروب مخفف للسعال
أضيفي الماء وأضيفي أوراق النعناع والريحان، ثم اتركي الخليط يطهى لمدة 5-7 دقائق، ثم صفي الأعشاب واخلطيها مع ملعقة من العسل. ثم شرب هذا المشروب لتهدئة الحلق وتخفيف البلغم. كما يجب تسخين عصير التفاح دون غليان ثم إضافة قرص قرفة والخلط معه ثم شرب العصير الدافئ لتخفيف المخاط وتهدئة الحلق.
