طريقة بان كيك الشوفان في المنزل بالمقادير الصحيحة
تعتبر فطائر الشوفان من الأطعمة الصحية التي لها تأثير إيجابي على صحة الجسم، وهي مناسبة لمن يرغبون في تناول نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. يمكن استبدال دقيق القمح بالشوفان أو دمجه مع بعضهما البعض، ويمكن تقديمه مع العديد من الأطعمة مثل العسل على الإفطار أو الأجبان الشعبية لدى أفراد الأسرة. وبعد العرض سنتعرف على طريقة عمل فطائر الشوفان وما هي الكميات المناسبة.
.singular-content > .singular-image { العرض: لا شيء؛ !مهم؛ }
طريقة عمل فطيرة الشوفان
تعتبر هذه الوصفة من المعجنات اللذيذة التي لا تستغرق الكثير من الوقت لتحضيرها في المنزل. قبل الذهاب إلى العمل أو عندما يذهب الأطفال إلى المدرسة، يمكنك تقديمها ساخنة للأطفال هكذا:
- كوب واحد من الشوفان المطحون ناعماً.
- ربع كوب من دقيق القمح.
- كوب واحد من الحليب خالي الدسم أو الحليب كامل الدسم.
- ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- بيضة واحدة بدرجة حرارة الغرفة.
- ملعقة كبيرة من زيت الذرة.
تحضير فطائر الشوفان
لكي تنجح الوصفة علينا أولاً خلط رقائق الشوفان مع الدقيق ونقلب جيداً ثم نضيف باقي المكونات الجافة ونستمر بالتحريك. في وعاء آخر نخفق البيضة ونضيف إليها المكونات السائلة، ونستمر بالتحريك حتى تمتزج المكونات مع بعضها ونبدأ بإضافتها إلى المكونات الجافة. امزج كل شيء وحركه حتى يتشكل خليط سائل.
في مقلاة على النار نضع ملعقة زيت على الأقل ونضع الخليط بالملعقة على الجهتين ونستمر بهذه الخطوة حتى يجهز الخليط كاملاً في طبق مع الجبن أو العسل ويقدم ساخناً على الفطور أو مع القطع من الفاكهة.
